Jenny Dance Physio
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2016年9月11日 星期日
Ballet/Core Strengthening : Pilates Roll up and down in Standing and wit...
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2015年7月9日 星期四
New blog at JENNYDANCEPHYSIO.COM
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Please go to my new blog at JENNYDANCEPHYSIO.COM Subscribe my youtube channel at youtube.com/jennydancephysio/
2015年3月3日 星期二
Pilates / Ballet Series: Roll Up with Reformer
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2014年4月7日 星期一
Turnout for Dancers: Hip Anatomy
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Post by Perfect Pointe Physiotherapy .
2014年2月24日 星期一
The Secret of Perfect Pointe Part 2
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In part one, we have already talked about the importance of the flexibility of big toe flexors for maximum big toe extension in high demi p...
2014年2月19日 星期三
The Secret of Perfect Pointe - Part 1
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In ballet, everyone wants perfect pointing feet. The big toe flexor is one of the keys that helps to point the foot perfectly and ...
2013年10月24日 星期四
腳踝扭傷可大可小（三）
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腳踝關節扭傷後，可以先自已控制病情。 始終首48小時是最關鍵，如果受傷後能盡快做到以下幾點，之後的康復及物理治療亦會比較容易。 請記住4個英文字： — RICE R: Rest 休息 I: Ice 冰敷 —C...
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